Kā apturēt klepus uzbrukumus

Ir dažādas lietas, kas var izraisīt a klepus lēkme . Tas iekļauj:

  • astma,
  • elpceļu infekcijas,
  • ar sinusu saistīta pēcdzemdību pilēšana,
  • smēķēšana utt.

Klepus patiesībā ir a aizsargreflekss kas attīra elpceļus no kairinošām un kaitīgām vielām. Tomēr klepus tajā laikā ir tendence uzmundrināt. Ilgstošs uzbrukums var izjaukt jūsu parastās aktivitātes un arī kavēt mierīgu miegu.

Šeit ir noderīgi veidi, kā turpināt klepus uzbrukumu:

  1. Karstie šķidrumi

Kad jums ir klepus lēkme, jums ir tendence meklēt glāzi ūdens dzeršanai . Tā vietā, lai izdzertu glāzi auksta ūdens, jums jāizdzer a karsts glāzi ūdens. Tas ir diezgan efektīvs, lai apturētu klepus uzbrukumu. Karstie dzērieni, piemēram tēja ar dažiem medus un citronu strādā brīnums. Tas ir tāpēc, ka tējai ir dabiska nomierinoša spēja. Savukārt medus pārklāj tavu kaklu un pasargā no klepus. Jums var būt arī karstu pienu lai ārstētu klepus uzbrukumu. Ņem to ar medu kad ciešat no saaukstēšanās un klepus.

  1. Mitrs un silts gaiss

Tas var nebūt ātrākais veids, kā apturēt klepus uzbrukumu, taču var izrādīties noderīgi ieelpot mitru un siltu gaisu. Sauss un auksts gaiss stimulē klepu . Silts un mitrs gaiss nomāc klepus refleksu.

Jūs varat ņem karstu vannu ja esi mājās. Izelpojiet karstu ūdeni no baseina, jo tas darbojas ātrāk. Tomēr pārliecinieties, ka neelpojat tvaiku, kas savādi nāk no karsta verdoša ūdens, jo tas mēdz apdedzināt elpceļus.

  1. Izvairieties no dūmu iestatījuma

Gaisā vienmēr peld daļiņas, īpaši dūmakainās telpās. Tāpēc jums vajadzētu izvairīties no šādām vietām. Tie var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu kaklu. Faktiski gaisā esošie kairinātāji var ietekmēt plaušas, un jums būs problēmas ar elpošanu.

  1. Klepus piliens
  • Pastilas un klepus pilieni ir a populārs līdzeklis kad runa ir par apturot klepu . Tāpat kā citi klepus līdzekļi, arī tas atvieglo elpceļus un pasargā jūs no klepus. Daudzi cilvēki ir atklājuši, ka tie ir noderīgi.
  • Atkārtota klepus pilienu rīšana īslaicīgi traucē klepus reflekss.
  • Pastilas un pilieni satur mentolu, kam var būt nomierinoša iedarbība uz elpceļu oderes audiem, jo ​​tas rada atvēsinošu sajūtu. Tādējādi tas mazinās jūsu vēlmi klepot.
  1. Elpa

Mēģiniet elpot lēni caur nāsīm, lai mazinātu pēkšņo spazmu. Ir zināms, ka šis paņēmiens darbojas, ja dzēriens vai ēdiens nonāk nepareizā caurulē. Tā rezultātā rodas spazmas kopš tā laika vai jūsu ķermenis mēģina atbrīvoties no materiāla no plaušām vai elpceļiem . Ja klepus turpinās, mēģiniet aizturēt elpu, cik ilgi vien iespējams.

Izelpojot, jūs redzēsit, ka uzbrukums ir mazinājies vai apstājies. Īsa elpošana un pēc tam elpas aizturēšana zināmā mērā var regulēt klepus refleksu.

In howto.org mēs vienmēr iesakām apmeklēt ārstu ja sāpes turpinās.

Kā apturēt nekontrolējamu klepu?

Kā piespiest sevi pārtraukt klepus?

Lai gan dažreiz var būt grūti precīzi noteikt problēmu, kas izraisa hronisku slimību klepus , visbiežāk cēloņi ir tabakas lietošana, pilēšana pēc deguna, astma un skābes reflukss. Par laimi, hroniska klepus parasti izzūd, tiklīdz tiek ārstēta pamatproblēma.

Kā atbrīvoties no klepus 5 minūtēs?

Vai jūs varat pretoties klepus?

10 Veidi, kā apturēt klepu Dienu un nakti
  1. Izmēģiniet atkrēpošanas līdzekli. Bezrecepšu (OTC) klepus zāles ar atkrēpošanas līdzekli, piemēram, guaifenzīnu, iedarbojas, attīrot gļotas un citus produktīvas sekrēcijas. klepus lai jūs varētu vieglāk elpot.
  2. Paņemiet a klepus nomācošs.
  3. Malko zaļo tēju.
  4. Palieciet hidratēts.
  5. Piesūc pastilas.

Vai sausais klepus ir slikts?

Uzturiet hidratāciju: dzeriet daudz ūdens, lai atšķaidītu gļotas. Ieelpojiet tvaiku: ejiet karstā dušā vai uzvāriet ūdeni un ielejiet bļodā, pagriezieties pret bļodu (palieciet vismaz 1 pēdas attālumā), novietojiet dvieli. beidzies pakausī, lai izveidotu telti un ieelpotu. Apstājieties jebkurā laikā, ja jūtaties neērti.

Kāds ir ātrākais veids, kā izārstēt sausu klepu?

Apspiest (samaziniet daudzumu klepošana ): Kopš klepošana parasti ir veids, kā ķermenis var atbrīvoties no liekajām gļotām vai infekcijām, nomācot a klepus nav lieliska ideja, ja vien #1 tā nav sausa klepus un/vai #2 indivīds ar klepus nepieciešama laba nakts atpūta.

Kas ir kutinošs klepus?

Cik ilgi ilgst vairums klepu?

UZ sauss klepus ir tāds, kas neražo flegma vai gļotas. Sausais klepus bieži vien ir īslaicīgi un reti rada bažas. Tomēr hroniska, sauss klepus var būt kāda pamata stāvokļa, piemēram, astmas vai GERD, simptoms.

Kas izraisa klepu 2 nedēļas?

UZ kutināt kaklā var būt saistīts ar balss kaklu iekaisumu, sinusītu vai iekaisis kakls. A klepus ir dabiska reakcija uz svešu vielu vai kairinājumu kaklā. Tomēr klepus no a kutinošs kakls var kļūt hronisks un ieilgt. Pēc tam ārsts klasificēs šo stāvokli kā a kutināt kaklā.

Kā ātri atbrīvoties no kutinoša klepus?

Lielākā daļa tā laika, a klepus ir akūta vai īslaicīga. Lielākā daļa akūts klepus ilgst apmēram 3 nedēļas vai mazāk. Dažreiz, a klepus var Pēdējais ilgāk par 3 nedēļām, kļūstot subakūtam vai hroniskam. Tas var būt saistīts ar postnazālu pilienu, infekcijas ietekmi vai pamata veselības stāvokli.

Kā atbrīvoties no kutināšanas kaklā bez klepus?

Klepus ilgst ilgāk, nekā mēs domājam, ka viņi to dara, saka pētnieks Marks H. Ebells, MD, ģimenes ārsts Džordžijas Universitātē Atēnās. Cilvēki domā, ka tam vajadzētu beigties pēc neilga laika nedēļa , bet realitāte ir tāda, ka a klepus visticamāk ilgs divas nedēļas .

Kāpēc es klepoju biežāk naktī?

Hronisks klepus ir tad, kad a klepus ilgst ilgāk par 8 nedēļas pieaugušajiem vai 4 nedēļas bērniem. Bieži sastopamie cēloņi ir astma, alerģijas, gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) vai bronhīts. Retāk tā var būt smagāka stāvokļa, piemēram, sirds, pazīme klepus vai plaušu slimība.

Kāpēc mans klepus ir stiprāks, kad es apguļos?

Izmēģiniet klepus pilieni – izvēlieties spēcīgu garšu klepus piliens, lai ne tikai atvieglotu sāpes, bet arī palīdzētu stimulēt siekalu veidošanos. 3. Dzeriet daudz dzidru šķidrumu un zāļu tējas – nomainiet kafiju pret karstu ūdeni, piparmētru tēju un citiem dzidriem šķidrumiem, kas palīdzēs paturēt jūsu ķermenis ir hidratēts.

Kādā pozā man vajadzētu gulēt ar klepu?

Lai atvieglotu a kakls kutināts , izmēģiniet sekojošo:
  1. Izskalojiet skalošanu ar sālsūdeni.
  2. Piesūkties a rīkle pastila.
  3. Ņem an beidzies - bezrecepšu (ārpusbiržas) medikamenti.
  4. gūt papildu atpūta.
  5. Dzeriet skaidrus šķidrumus.
  6. Pievienojiet gaisam mitrumu un siltumu.
  7. Izvairieties no zināmiem aktivizētājiem.

Kā pārtraukt klepošanu, lai es varētu gulēt?

Klepošana bieži kļūst sliktāks pie nakts jo cilvēks guļ gultā. Gļotas var sakrāties rīkles aizmugurē un izraisīt klepošana . Gulēšana ar paceltu galvu var samazināt postnazālo pilienu un GERD simptomus, kurus abi izraisa klepošana plkst nakts .

Vai auksts gaiss ir kaitīgs pret klepu?

Kad esat guļus stāvoklī , rīkles aizmugurē sāks uzkrāties gļotas, jeb postnazāls piliens. Vēl viens iemesls, kāpēc klepus gūt sliktāk plkst nakts ir skābes reflukss. Neaizmirstiet, ka skābe kairina kaklu, līdzīgi kā gļotas, baktērijas vai putekļi.